“医生，我以前头发还挺多的，但自从我生完小孩后，每次洗头都大把大把掉头发，现在发缝越来越大。我是不是脱发了？有没有什么方法治？”产妇小张十分焦虑，来到南京市妇幼保健院中医科门诊询问医生。
脱发是指头发脱落的现象，人的头发约有10万根，每根头发都要经历三个时期：生长期、退行期、休止期，并不断重复这一循环。南京市妇幼保健院中医科主任侯莉莉介绍，正常脱落的头发都是处于衰退期及休止期的毛发，当头发进入衰退期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，所以掉发不等于脱发，每天掉发50—150根，这是正常的生理性脱发无需担心。
那么，如何判断是否有脱发风险？侯莉莉介绍，用拇指和食指从发根接近头皮处握住一小撮头发（50—60根），温和地向发梢处拉扯。如果每次头发掉发6根以下，是正常的生理性脱发；头发掉发6根以上，有脱发风险，可能是病理性脱发。
侯莉莉说：“门诊中，最常见的女性病理性脱发为脂溢性脱发和产后休止期脱发。”女性脂溢性脱发患病率为6%，临床表现多见于顶部头发稀疏，前额发际线一般不会后移，其病因较为复杂。从中医角度来讲，女性脱发多与血虚、肾虚、湿热有关，这几类人群更容易脱发——
血虚：中医认为发为血之余，而肝藏血。就是说如果头发能够得到血分的滋养，那么它就会有光泽，会长的很茂密。那如果肝脏不好的话，头发不能得到肝血充分的滋养，头发就会发黄，变得干枯，最终演变成脱发。
展开剩余60%肾虚：肾为先天之本，肾藏精，其华在发。只有肾脏保持一个健康状态，精气神充足，血液也有充分的营养，那么头发就会长得很好。
湿盛：由于身体痰湿太重，当痰湿重阻碍气血运行，湿浊占据头顶清阳的位置，头发够不到血，就脱发掉发。
脱发中医怎么治？侯莉莉给出如下几种方法：
中药头浴包：可以采用头浴的方式，南京市妇幼保健院自制的头浴药包选用骨碎补、红景天、墨旱莲等具有补肾精、养肝血的中药组成，适用于因肝肾不足、血虚、血热等所致脱发。
还可以试试以下几种食疗方法：
（1）肾虚脱发：黑豆食疗方
将炙何首乌100克、黑豆500g，煮制30分钟，捞出黑豆阴干至八成，如前法再煮、再干，反复九次即得，每次咀嚼黑豆10-15粒，淡盐水送服，每日2次。高血压、水肿、肾脏病等人群谨慎使用。日常可酌情食用黑芝麻、黑桑椹、核桃仁等滋补肝肾之品调理肾虚脱发。
1.盈利增速保持稳定，关注政策落地后需求变化。2024年一季度至三季度的商业银行累计净利润增速水平较2024年上半年回暖0.1个百分点至0.5%，其中大行、股份行、城商和农商行2024年一季度至三季度净利润增速分别为下降1.3%/增长1.2%/增长3.4%/增长2.9%，大行净利润增速今年以来延续负增趋势。盈利低增长状态仍来自于营收端的拖累，资产端定价水平的下滑以及信贷有效需求的不足持续冲击以利差业务为核心的银行营收状况，特别是10月底落地的存量按揭贷款利率调整或将进一步拖累整体营收增长，但考虑到稳增长政策持续落地，政策持续加码背景下仍需关注未来信贷需求恢复情况。
盘面上来看，行业板块、概念跌多涨少。其中，食品饮料、银行、轻工制造、保险、物流、房地产等行业涨幅靠前；盲盒经济、乳业、托育服务、赛马概念、代糖概念、预制菜等概念走势活跃。电力设备、计算机、汽车、机械设备、环保、有色金属、化工、教育、传媒等行业跌幅居前；固态电池、熔盐储能、财税数字化、飞行汽车（eVTOL）、同步磁阻电机、汽车一体化压铸、稀土永磁、锂矿概念、新型工业化等概念走势较弱。涨停个股主要集中在计算机、轻工制造、医药生物、通信、机械设备等行业。
（2）血虚脱发：当归补血汤
将黄芪、当归按不同比例煎汤服用，或在煲汤时添加，能够补血生发。日常还可酌情在食物中添加大枣、龙眼肉、黑桑椹、阿胶等，有助改善血虚所致的脱发。
（3）湿盛脱发：冬瓜薏米汤
薏米50克提前用清水浸泡2—3小时，锅中加适量水，大火烧开后关火焖30—50分钟，再开小火煮熟至薏米开花，最后放入去皮、切厚片的冬瓜150克，大火烧开转中火煮2分钟即可。冬瓜清热利水，薏米健脾利湿，食用此汤有助改善湿邪所致的脱发。
也可以用穴位按摩的方式：
百会穴。按摩百会穴能提神醒脑，增加头顶循环。
率谷穴。按摩率谷穴作用增强侧头部血液循环促进头发生长。
风池穴。按摩该部位可以刺激头部毛发生长。
足三里穴。经常按摩足三里穴可以补气血，有助肠胃系统吸收养分。
通讯员 史月 南京晨报/爱南京记者 孙苏静 联华证券线上
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